L'acupressure, désigne un type de médecine alternative (ou médecine complémentaire, ou encore médecine douce). D'autres termes lui ressemblent :

• acupression ;
• acupressing ;
• digitopuncture ;
• digipuncture.

Ces termes décrivent la même technique : la pression des doigts.

Bien que le préfixe « acu » signifie « aiguille » alors même que l'aiguille n'intervient pas, « acu » fait référence aux points d'acupunctures dont on se sert également dans ces techniques.La digitopuncture c'est l'acupuncture sans les aiguilles.

Principes de l'acupressure

L'acupressure observe les mêmes principes de fonctionnement que l'acupuncture :

• l'utilisation des points situés le long des méridiens s'y retrouvent,
• la pression de ces points servant à relancer une énergie vitale qui fait défaut à certains endroits ou est bloquée à d'autres s'y retrouve aussi, la différence étant l'emploi d'aiguilles en acupuncture, tandis qu'on emploie des pressions des doigts en acupressure.

Acupressure : indications

Important : l'acupressure ne dispense pas de consulter un médecin ou de prendre un traitement déjà prescrit.

L'acupressure est plus souvent utilisée dans un but préventif plutôt que dans un but curatif.

Elle permet notamment :

• d'aider à soulager la douleur ;
• de limiter les méfaits du stress ;
• de lutter contre la fatigue, l'anxiété et les troubles nerveux ;
• de retrouver une bonne qualité de sommeil.